DMAE - это соединение, которое, по мнению многих людей, может положительно влиять на настроение, улучшать память и работу мозга. Считается, что он также полезен для стареющей кожи. Возможно, вы слышали, как его называют Deanol и многие другие названия.

Хотя исследований по DMAE не так много, сторонники считают, что он может быть полезен при нескольких заболеваниях, в том числе:

• синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• болезнь Альцгеймера
• деменция
• депрессия

ДМАЭ естественным образом вырабатывается в организме. Он также содержится в жирной рыбе, такой как лосось, сардины и анчоусы.

Считается, что ДМАЭ работает за счет увеличения производства ацетилхолина (Ach), нейротрансмиттера, который имеет решающее значение для помощи нервным клеткам в передаче сигналов.

Ach помогает регулировать многие функции, контролируемые мозгом, включая REM-сон, мышечные сокращения и болевые реакции.

DMAE также может помочь предотвратить накопление в мозге вещества под названием бета-амилоид. Слишком большое количество бета-амилоида связано с возрастным упадком и потерей памяти.

Влияние DMAE на производство Ach и накопление бета-амилоида может сделать его полезным для здоровья мозга, особенно с возрастом.

Как использовать ДМАЭ? Когда-то ДМАЭ продавался по рецепту как лекарство для детей с проблемами обучения и поведения под названием Деанол. Он был изъят из продажи в 1983 году и больше не продается по рецепту.

Сегодня DMAE продается как диетическая добавка в виде капсул и порошка. Инструкции по дозировке зависят от бренда, поэтому важно следовать указаниям на упаковке и покупать ДМАЭ только в проверенных источниках.

Покупайте ДМАЭ в магазинах.

ДМАЭ можно приобрести в виде сыворотки для нанесения на кожу. Он также входит в состав некоторых косметических средств и продуктов по уходу за кожей. Он может называться по-разному.

ДРУГИЕ НАЗВАНИЯ ДМАЭ ДМАЭ битартрат деанол 2-диметиламиноэтанол диметиламиноэтанол диметиламиноэтанол битартрат диметилэтаноламин диметил-аминоэтанол ацетамидо-бензоат деанола бензилат деанола бисоркат деанола циклогексилпропионат деанола ацеглумат деанола деанол ацетамидобензоат деанол бензилат бисоркат деанола деанол циклогексилпропионат деанол гемисукцинат деанол пидолат тартрат деканола гемисукцинат деанола пидолат деанола ацеглумат деанола Нет конкретных данных о количестве ДМАЭ, содержащегося в рыбе. Однако употребление жирной рыбы, такой как сардины, анчоусы и лосось, является еще одним способом включить ДМАЭ в свой рацион.

Каковы преимущества приема ДМАЭ? Существует не так много исследований о ДМАЭ, и большинство из них более старые. Однако есть несколько небольших исследований и анекдотические сообщения, которые свидетельствуют о пользе ДМАЭ.

Поскольку он не изучался досконально, возможно, имеет смысл быть "осторожным покупателем".

ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА ДМАЭ Уменьшение морщин и укрепление дряблой кожи. Рандомизированное клиническое исследование, результаты которого были опубликованы в American Journal of Clinical Dermatology, показало, что гель для лица, содержащий 3 процента DMAE, при использовании в течение 16 недель способствует уменьшению мелких морщин вокруг глаз и на лбу. Исследование также показало, что он улучшает форму и полноту губ, а также общий вид стареющей кожи. Небольшое исследование, проведенное на людях и мышах, показало, что DMAE может увлажнять кожу и улучшать ее внешний вид. Поддерживает память. Небольшое количество анекдотических свидетельств указывает на то, что DMAE может уменьшить потерю памяти, связанную с болезнью Альцгеймера и слабоумием, но исследований, подтверждающих это утверждение, нет. Улучшение спортивных результатов. По неофициальным данным, DMAE может помочь улучшить спортивные способности в сочетании с другими витаминами и добавками. Однако для подтверждения этого утверждения необходимы исследования. Снизить гиперактивность. Исследования детей, проведенные в 1950-х, 60-х и 70-х годах, показали, что DMAE помогает снизить гиперактивность, успокаивает детей и помогает им сосредоточиться в школе. В последнее время не проводилось исследований, подтверждающих или опровергающих эти выводы. Поддерживать лучшее настроение. Некоторые люди считают, что DMAE может способствовать улучшению настроения и избавлению от депрессии. Небольшое исследование, проведенное в 1977 году на людях, у которых наблюдалось снижение когнитивных способностей, связанное со старением, показало, что ДМАЭ уменьшает депрессию, беспокойство и раздражительность. Также было установлено, что DMAE способствует повышению мотивации и инициативности. Каковы риски, связанные с приемом DMAE? ДМАЭ не следует принимать людям с биполярным расстройством, шизофренией или эпилепсией. Поговорите с врачом, если у вас есть эти или подобные заболевания, прежде чем принимать DMAE.

Исследование, проведенное на животных, показало, что DMAE может вызвать spina bifida - дефект нервной трубки у младенцев. Поскольку этот дефект может возникнуть в первые дни беременности, не принимайте пероральные добавки с ДМАЭ, если вы беременны или можете забеременеть.

Также рекомендуется не принимать DMAE, если вы кормите грудью.